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不知大家對于南非的印象怎么樣呢，其實這個國家也是我們一生中一定要去的旅游勝地之一，在南非這片既美麗又富饒的土地上，不僅有精彩絕倫的原始自然景色，還有世界一流的的野生動物觀察地，更是名副其實的鉆石、黃金生產王國。不過在前往南非之前，首先中國南非時差內容是必要了解的，那中國南非時差是多少呢？下面就為大家?guī)砟戏呛椭袊臅r差相差是多久的內容。

中國南非時差介紹

要想計算中國南非時差是多少，首先就要明確兩國的地理位置，中國位于亞洲，而南非位于非洲大陸的最南部；其次就是兩國的經緯度，因為經緯度又決定了它們的時區(qū)，我們知道中國在東經120度左右，屬于東八區(qū)，而南非在東經30度左右的地方時，屬于東二區(qū)，因此兩國之間相差80度，又因為沒相差15度就等于是1小時的時差，因此可計算出中國南非時差相差6個小時。

由上可知，中國南非時差是6個小時，即中國北京時間要比南非時間早6個小時，舉例說明就是：現在北京時間為中午12點整，那么此刻南非的時間就是早上6點整。

中國南非時差調整方法

方法一：出發(fā)之前的調整

1.提前改變作息時間。比如如果是在早上到達南非，游客就可以把睡眠時間留在飛機上，下飛機之后就不會擔心打瞌睡之類的了；如果是在晚上到達南非，游客就不要在飛機上睡覺了，可以到達目的地之后根據當地時間調整休息時間。

2.戴墨鏡。因為戴上墨鏡之后，可以更少的接觸燈光、自然光等，從而對身體的生物鐘不會有什么影響，游客可以更好的適應新環(huán)境。

3.選擇中間站過度。這個就是說游客在訂飛往南非的機票時，可以選擇one-stop，而不是non-stop，這樣中途有個過渡站可以幫助身體很好的適應環(huán)境的變化。

方法二：在飛機上的調整

除了在出發(fā)之前改變一下作息時間至外，還可以在飛機上采取一些措施，比如可以試著按照南非的時間來安排自己的作息時間；或者在飛機上多喝水，盡量不要喝咖啡喝酒之類的的東西，保持充足的水對調整時差有好處；還有就是要謹慎吃藥，要記住睡眠藥物在調整時差上并不是好辦法；最后就是在飛機上盡量選擇最舒服的感覺，也可以多多活動等。

方法三：到達之后的調整

在到達目的地之后，也是有一些小方法可以調整時差，例如，到達之后的第一天應該去戶外感受陽光；另外就是戶外活動方向的選擇上要注意，如果是往西走，就要多感受日出，少接觸夕陽，往東走的話，就要反之對待了；還有就是在保證固定睡眠時間的基礎上，一點點的增加當地睡眠時間。不過是短期旅行的話，就可以不用多顧慮時差問題了。

南非旅游景點推薦

在了解到中國南非時差、以及如何調整時差之后，再為大家介紹一些有關南非的必游景點等內容，一起來看看吧：

1.太陽城。太陽城位于南非的西北省，這個城市就好比它的名字一樣熱情，太陽城可以說是非洲最著名的旅游度假城市之一，在那里，高爾夫球場、騎馬場、水山樂園以及室內休閑娛樂活動都是可以隨心體驗的。

2.克魯格國家公園。該公園是非洲最大的野生動物園，公園占地約2萬平方千米，長約320千米，寬64千米，什么大象、獅子、犀牛、羚羊、長頸鹿、野水牛、斑馬等等應有盡有，還有非洲獨特的猴面包樹每年的6月和9月是公園的最佳旅游時間。

3.開普敦。開普敦是南非召開共和國會議的立法首都，也是非洲的重要港口，作為南非的第二大城市，其經濟、占地面積等僅次于約翰內斯堡，不過在開普敦有一項是無可取代的，那就是著名的好望角就是在此處。

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